Fb2
Книга - Топ-30 упражнений для растяжки скачать fb2
Автор: Фрэнк Грин
Объем страниц: 50 стр. 45 иллюстраций
Год: 26 августа 2020
ISBN: 9785005136084
12+
Скачать Топ-30 упражнений для растяжки fb2
Сюжет книги
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.