Fb2
Книга - Топ-30 упражнений для спины скачать fb2
Автор: Фрэнк Грин
Объем страниц: 35 стр. 27 иллюстраций
Год: 21 октября 2020
ISBN: 9785005161963
16+
Скачать Топ-30 упражнений для спины fb2
Сюжет книги
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.