Fb2
Книга - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями скачать fb2
Автор: Эмили А. Фрэнсис
Объем страниц: 350 стр. 134 иллюстрации
Год: 01 июля 2021
ISBN: 978-5-9573-3748-5
Жанр: Новинки
16+
Скачать Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями fb2
Сюжет книги
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему…
• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
• собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
• расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);
• мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.