Fb2
Книга - Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым скачать fb2
Автор: Мария Шифферс
Объем страниц: 170 стр. 144 иллюстрации
Год: 21 марта 2017
ISBN: 978-5-699-93818-6
12+
Скачать Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым fb2
Сюжет книги
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.
С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.
Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.
Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!