Fb2
Книга - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием скачать fb2
Автор: Митху Сторони
Объем страниц: 280 стр.
Год: 31 октября 2018
ISBN: 9785001176336
Жанр: Новинки
12+
Скачать Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием fb2
Сюжет книги
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
На русском языке публикуется впервые.
На странице вы можете скачать книгу Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн.
Издание Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием относится к жанру Новинки книги и добавлено 1-02-2022, 04:50. Электронная книга автора Митху Сторони полностью адаптирована под ПК
и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
Похожие книги:
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты. 2-е издание (переработанное и дополненное)
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
