Главная » Новинки » Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль
Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль
Fb2

Книга - Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль скачать fb2

Объем страниц: 150 стр. 56 иллюстраций
Год: 10 апреля 2018
ISBN: 978-5-905641-50-3
Жанр: Новинки
12+

Скачать Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль fb2

Сюжет книги

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить.

Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.

Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.

Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:

– как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;

– как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;

– как отказывать вежливо, без негативных последствий;

– как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;

– как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;

– как побороть склонность постоянно извиняться.

На странице вы можете скачать книгу Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль относится к жанру Новинки книги и добавлено 10-01-2022, 05:18. Электронная книга автора Патрик Кинг полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
Отзывы
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?
Правообладателям