Книги автора Илья Качай скачать бесплатно fb2
Читать книги автора Илья Качай онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) на сайте электронной библиотеки . Все полные и интересные книги автора Илья Качай на телефон скачать бесплатно.
Fb2
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями?Книга "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов" автора {xf_author2} представляет собой практическое руководство по преодолению психосоматических проблем. Автор подробно рассматривает связь между психическим и физическим состоянием человека, а также предлагает 20 эффективных методик, которые помогут читателям справиться с паническими атаками, беспокойством, стрессом и тревожными состояниями. Книга
Fb2
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялсяЭто книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. В формате PDF A4