Книги автора Эрик Хагерман скачать бесплатно fb2
Читать книги автора Эрик Хагерман онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) на сайте электронной библиотеки . Все полные и интересные книги автора Эрик Хагерман на телефон скачать бесплатно.
Fb2
Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошейВ своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень