Книги автора Марк Уильямс скачать бесплатно fb2
Читать книги автора Марк Уильямс онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) на сайте электронной библиотеки . Все полные и интересные книги автора Марк Уильямс на телефон скачать бесплатно.
Fb2
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. ЭтаКнига "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" написана автором {xf_author2} и представляет собой практическое руководство по использованию осознанности для достижения гармонии и сбалансированности в современной жизни. В книге автор подчеркивает, что современный мир характеризуется постоянным стрессом, быстрым темпом жизни и множеством отвлекающих факторов, которые могут привести к потере внутренней гармонии. Он объясняет, что осознанность - это способность быть