Читать книгу В танце на гвоздях онлайн
7 страница из 9
Сказано – сделано: буквально несколько вечеров потребовалось, чтоб сделать свою первую личную доску. Она не выглядит, как покупная, но для меня очень дорога. Завершим первую главу первой книги хочется чуть более серьезно. Чем масштабнее цели ты ставишь перед собой, или жизнь их ставит перед тобой – тем больше ты можешь! Не нужно стремиться быть лучше других – нужно стремиться стать лучше себя самого, но вчерашнего… Но сегодня. Чтобы завтра были новые цели, еще масштабнее, и тогда ты сможешь еще больше!
Глава 2
Друг, сегодня, а точнее говоря, всего через несколько минут, ты встанешь на доску Садху. Это совершенно безопасно, элементарная физика. Гвозди образуют ровную поверхность, обычную плоскость, и распределяясь на сотни гвоздей, нагрузка становится очень маленькой. Сначала тебе будет казаться, что тебе больно, но эта боль фантомная, она живет лишь в твоей голове, в твоем сознании, она цепляется за твой страх. На самом деле – ее нет. Твоя ступня мягкая, как подушка, просто расслабься, и боль уйдет. Как только встанешь на гвозди, обязательно контролируй свое дыхание. Вдох – энергия наполняет твои легкие, выдох – она расходится по телу. Вставай. На вдохе ставь одну ногу, переноси вес на нее, теперь, на выдохе – вторую. Вдох, выдох. Вдох, выдох. Вдох, выдох. Теперь сам. Держи контроль дыхания. И подумай о самом главном в твоей жизни сегодня. Что тебя беспокоит, какую проблему нужно решить, что самое насущное для тебя именно сейчас… Думай о своем самом важном вопросе, и контролируй дыхание. Четко сформулируй свою цель. Какой результат тебе нужен. Начинай считать про себя: вдох – нечетное число, выдох – четное. Вдох – раз, выдох – два, вдох – три, снова выдох – четыре. Контролируй дыхание и веди счет. Досчитай до ста. Теперь вновь сформулируй свою сегодняшнюю цель. Представь себе образ того, что тебе нужно именно сейчас… Смотри, ты спокойно стоишь! Ты – большой молодец! Ты это сделал сам! Очень круто! Очень!!! А сейчас я покажу тебе картинку, угадаешь что это такое? Нет это не доска Садху.