Читать книгу Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие онлайн
1 страница из 9
Комбат арнис. Второй уровень
Учебно-методическое пособие
Михаил Иванов
© Михаил Иванов, 2021
ISBN 978-5-0053-5845-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
УРОВЕНЬ 2 – АНТАС ДАЛАВА
антас далаваBaguhan
Для сдачи аттестационного экзамена необходимо тренироваться минимум 4 месяца, но чаще обучение занимает больше времени.
соло бастондобле бастонэспада и дагапангамут
Программа разделяется на два блока – технические приемы и действия и тактические умения.
Технические приемы и действия
I. Соло Бастон
1. Удары редондо, планчада, ромпида
Редондо
Рисунок 1. Удар редондо – траектории (а,б) и применение (в)
Планчада (банда и банда)
Рисунок 2. Удар планчада из позиции абьерта (1) и серрада (2)
Ромпида —
Рисунок 3. Удар ромпида – траектории (а), техника выполнения (б,в), применение (г-е)
2. Комбинации ударов в связках по два и три движения
Комбинации ударов формируются на основе траекторий экис и круз. Если пронумеровать все траектории, то получим следующую схему – рисунок 4.
Рисунок 4. Траектории ударов с номерами