Читать книгу Семь дней с чакрами. Работа с энергиями для сбалансированной жизни. План на неделю онлайн
6 страница из 25
Целостный путь, охватывающий все стороны жизни
Уделите несколько минут размышлениям о переживаниях на минувшей неделе, спросив себя:
1. Что я чувствую, когда заранее планирую, чем буду заниматься на предстоящей неделе?
2. Как я себя чувствую в начале и в конце недели?
3. Уделяю ли я бо́льшую часть внимания только одной или двум сторонам своей жизни? Если да, то каким?
4. О каких сторонах своей жизни и своего существа я, похоже, забываю совсем или уделяю им мало внимания?
5. Чувствую ли я обычно к концу недели, что добился(-ась) всего, на что рассчитывал(-а)?
В нашем западном, наполненном стрессами, образе жизни главная проблема заключается в распределении времени – это ощущение, будто мы гоняемся за собственным хвостом, стремясь преуспеть во многих, порой противоречащих друг другу аспектах жизни. В результате мы либо чрезмерно сосредоточиваемся на одной или двух областях, игнорируя все остальные, либо разбрасываемся настолько, что на самом деле успеваем очень мало. Методика семи дней работы с чакрами отвечает глубокой потребности в целостном образе жизни, благодаря которому мы сможем уверенно справляться с требованиями реальности. Назначая каждой стороне своей жизни определенный день, вы освобождаетесь от невыполнимой задачи и стремления сделать все сразу. И при этом начинаете замечать те аспекты, которые жаждут совершенствования.