Читать книгу Комбат арнис. Третий уровень. Учебно-методическое пособие онлайн
1 страница из 10
Комбат арнис. Третий уровень
Учебно-методическое пособие
Михаил Иванов
© Михаил Иванов, 2021
ISBN 978-5-0055-5079-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
УРОВЕНЬ 3 – АНТАС ТАТЛО
антас татлоHobog
Минимальный срок обучения 4 – 6 месяцев.
Основные задачи: дальнейшее освоение базовой техники всех разделов; изучение специфических для арнис упражнений СФП; воспитание двигательных качеств и специализированных навыков; адаптация изученных приемов и действий к условиям поединка.
технические приемыидействия тактические умения
Технические приемы и действия
I. Соло Бастон
1. Передвижения
Сайд-степ
Отшагивания вправо или влево с поворотом в противоположную сторону для ухода с линии атаки. Шаг выполняется: вправо – правой ногой; влево – левой ногой (рис. 1).
Рисунок 1. Сайд-степ: А – техника выполнения; Б – схема выполнения сайд-степа вправо; В – схема выполнения сайд-степа влево
Хакбан пайвас
«Большой» или «полный» шаг. Выполняется в виде вышагивания по треугольнику вперед-в сторону и поворота на впереди стоящей ноге (рис. 2).