Читать книгу Развивай тело также усердно, как и мозг онлайн
1 страница из 15
Алексей Белов
Развивай тело также усердно, как и мозг
Что такое гормон серотонин
Есть миф, что серотонин – это хорошо.
Считается, что этот гормон несёт тебе счастье.
Типа ешь арахис, бананы, рыбу и будешь ходить довольный и улыбчивый.
Всё бы хорошо, но забывается один важный нюанс.
Сколько бы серотонина ты не съел объективные условия жизни никак от этого не изменятся.
ОБЪЯСНЮ ДЛЯ МАМКИНЫХ ЭКСПЕРТОВ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ.
Нет такого понятия «съешь продукт, содержащий серотонин, и стань счастливым». Есть понятие «съешь определённую дозу серотонина и получи закономерный результат».
То есть если ты нажрешься 5HTP или Триптофаном или Бананов в себя вкинешь 5 кг, ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОБРАТНЫЙ СЧАСТЬЮ ЭФФЕКТ. Тревожность, депрессию и фрустрацию.
Также вспомни эпизод из школы. В каждом классе был терпила, который терпел все издевательства, побои, насмешки и УЛЫБАЛСЯ в ответ. Он это делал потому, что МОЗГ АВТОМАТИЧЕСКИ ВКИДЫВАЕТ В КРОВЬ СЕРОТОНИН, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ.