Читать книгу Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых онлайн
1 страница из 9
Михаил Прыгунов
Тренируйся в кайф!
Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Прыгунов М., 2021
© ООО «Издательство АСТ», 2021
Вступление
Привет, друзья!
Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.
И (!) получите результаты спортивного зала – прямо у вас дома!
Почему моему подходу можно доверять? Я люблю спорт и расскажу вам, как пришел к нему.
Вы спросите – как это, неужели мышечная боль и усталость могут приносить удовольствие? Согласен… звучит сомнительно. Но речь об удовольствии совсем иного порядка. Оно складывается из осознания того, что я проживаю активную жизнь, что возраст – это всего лишь цифра, что я могу быть примером для молодежи, а еще – для своих детей.
И я хочу, чтобы это тело исправно мне служило весь срок моего пребывания на этой планете.
Что же чаще всего мешает нам радоваться своему телу? Правильно – лишний вес (или лишний жир). делаемне делаем