Читать книгу Курс лекций по физической культуре онлайн
30 страница из 35
Контрольные вопросы:1. Анатомо – морфологические особенности и основные физиологические функции организма.
2. Функциональные системы организма.
3. Внешняя среда и ее воздействие на организм.
4. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.
5. Восстановление при физической и умственной работе.
6. Биологические ритмы и работоспособность.
7. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.
Тема 3. Основы здорового образа жизни
1. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
2. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.
3. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни.
4. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.
5. Здоровый образ жизни и его составляющие. Основные требования к организации здорового образа жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
6. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.