Читать книгу Здоровье и красивая фигура после 50 онлайн
12 страница из 25
Вы только в начале процесса. Сейчас подвиги не нужны.
В общем, главное – начните. А о том, как увеличивать нагрузку я еще расскажу.
Да, все это азы. Это самые-самые азы. Но ведь многие их не знают. Не страшно – узнаете.
Зачем тренироваться, если можно пить и курить, но прожить дольше спортсмена?
Довольно часто вижу подобные комментарии:
Или даже так:
Ну что тут сказать.
Бывает такое.
Но давайте честно. Вы часто видите бодрых старичков, которые, будучи за девяносто, шпарят по морозцу, дымя беломориной и не переставая отхлебывать из чекушки?
И даже тех, кто без вредных привычек, причем живя на воздухе при огороде и прочих прелестях, управляется со всем этим в столетнем возрасте? есть такие, да, я не спорю.
Но совершенно очевидно, что они исключение.
А правило – это страдающие всеми мыслимыми и немыслимыми хворями пенсионеры, согбенно бредущие в районную поликлинику.
И среди тех, кто физкультурой не занимается, таких абсолютное большинство.
А вот среди тех, кто занимается – меньшинство.
И как ни спорьте, это правда.