Читать книгу Мачо и Хлопушка онлайн

68 страница из 73

Я в очередной раз смутилась своего внешнего вида. Мало того, что я разительно отличалась от всех формами, так еще и в этой одежде чувствовала себя как бомж на светском рауте.

Ладно, Алина, выше нос! Тебя здесь всё равно никто не знает. Пора начинать делать то, ради чего ты здесь. И я решительно подошла к стеллажам со спортивным инвентарем. Выбрала небольшие гантели и начала делать упражнения для рук. Я прочитала в интернете, что наибольшая эффективность в избавлении от лишнего веса достигается путем чередования двух видов упражнений: силовых и кардио. Наспех прочитав, что это такое, я не слишком углублялась. Поэтому сейчас решила посмотреть, что делают другие и попробовать повторять.

Не прошло и пяти минут, как я вспотела и совершенно обессилела. Вот те на! А у меня часовая тренировка. Что я буду делать оставшиеся 55 минут?

Решила немного упростить упражнения и отложила гантели в сторону. Без них стало намного легче и я позанималась еще минут пятнадцать. И отчетливо поняла выражение «пятнадцать потов сошло». Получается у меня по одному в минуту.