Читать книгу Чакры и характер, или Как жить в ресурсе онлайн

22 страница из 23

Как прокачать чакру удовольствия и творчества? Ответ заложен в самом вопросе.

Как я уже писала выше, маячки проседания энергии – это чувства вины и стыда. Вот с ними и надо работать. Нужно внимательно их отслеживать. Как только вы видите внутренний запрет на что-то, значит, именно там не хватает энергии. Если у вас нет времени на себя, то даже нормальный показатель раскрытия Свадхистаны будет опускаться, а энергии будет не хватать. Чем меньше вы бываете с собой, тем меньше у вас сил. Речь не о том, чтобы просто побыть в тишине и уединении, вам нужны подарки себе! Чем их меньше, тем меньше необходимой для жизни энергии.

Начинать надо с малого: чашка кофе утром, не в спешке, а с удовольствием. Свадхистана – это вкус жизни, так что к выбору напитка тоже надо отнестись ответственно. Если вам жалко денег на вкусный кофе для себя, то это «звоночек».

Пример с кофе случаен, но он очень важный. Учиться кайфовать от жизни, наслаждаться ею надо с утра.

Купите себе красивое белье, посидите в уютном месте, побалуйте себя тем, что себе запрещали. Очень хорошо разжигает огонь Свадхистаны уход за телом: спа-процедуры, массаж, сауна, косметология. Очень хорошо работают танцы. Начинайте с тех, где движения мягкие и плавные, а дальше – как пойдёт.