Читать книгу Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства онлайн
1 страница из 17
Домоник Вегесин
Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства
Я посвящаю эту книгу всем своим ученикам, которые на протяжении многих лет учили меня применять инструменты осознанности в реальной жизни. Спасибо вам за восприимчивость, смелость и готовность отнестись к своей тревожности с большим состраданием. Без этого источника вдохновения я бы не написал эту книгу.
Я также посвящаю эту книгу вам, читатели. Пусть эти инструменты послужат в исследовании и понимании боли, вызванной вашей тревожностью. Пусть эти слова помогут вам облегчить эту боль.
Domonick Wegesin
Breathe in Calm: Yogic Breathing and Mindfulness Tools for Instant Anxiety Relief
Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609.
© 2021 by Domonick Wegesin
© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа «Весь», 2022
Дорогой читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.