Читать книгу Гормональный баланс. Книга-тренинг онлайн

3 страница из 21

Казалось бы, исследование гормонов – удел врачей, зачем нам это? Но на самом деле знать свой гормональный фон для женщины так же важно, как, например, следить за весом, давлением или уровнем сахара в крови. С помощью этой книги вы сможете разобраться, какую роль в вашем организме играют гормоны. Но помимо физической мы, конечно, затронем и ментальную сферу. Каждый день вам предстоит отслеживать то, о чем вы думаете. Мыслите ли вы позитивно или постоянно пребываете в стрессе, погружаясь в негативные мысли, проявляете ли любовь к себе или постоянно ищете новые недостатки – все это нам предстоит взять под контроль.

Кроме того, я рекомендую сделать анализ крови на гормоны до прочтения данной книги и в конце, чтобы посмотреть, как изменилось ваше состояние за время чтения.

Материал я готовила очень тщательно и не без поддержки практикующих врачей. Моя подруга работает в этой профессии уже на протяжении 18 лет и не только практикует как врач-эндокринолог, а еще и преподает эндокринологию врачам, помогая повысить квалификацию. Помню, как я впервые показала ей свою программу и она сказала: «Женечка, конечно, эта программа сработает! Гормоны говорят о том, как мы себя чувствуем, о чем думаем. Соответственно, это и те процессы, которые происходят вокруг нас».