Главная » От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу читать онлайн | страница 1

Читать книгу От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу онлайн

1 страница из 40

Джек Дэниелс

От 800 метров до марафона

JACK DANIELS, PhD

The State University of New York at Cortland

Second edition


Издано с разрешения Human Kinetics


Под редакцией Юрия Виноградова и Анатолия Ефимова


Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»


Ответственный редактор Юлия Потемкина

Редактор Людмила Давыдова

Дизайн Сергей Хозин

Верстка Екатерина Матусовская

Корректоры Ярослава Терещенкова, Юлиана Староверова, Ирина Тимохина


© Jack Tupper Daniels, 2005, 1998

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2011

* * *

Моим дочерям – Одре Мари и Саре Туппер, которые поддерживают мое ощущение молодости и энтузиазм, и моей жене Нэнси Джо, чье присутствие рядом – это Божье благословение


Предисловие

«Десять шагов расслабленно… Десять шагов с усилием… Двадцать шагов расслабленно… Двадцать шагов с усилием… Сто шагов расслабленно… Сто шагов с усилием» – это одна из моих самых эффективных мантр для тренировки, и научил меня этому Джек Дэниелс.

Правообладателям