Читать книгу Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+ онлайн

11 страница из 45

Лучшее профилактическое лекарство в период менопаузы поменять образ жизни – тщательно планировать свой рацион, следить за тем, что и сколько вы едите, и включить в свою жизнь ежедневную физическую активность.

А причина набора веса это, как правило, неправильное питание на фоне гормонального дисбаланса,

Важно!Необходимо сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Обязательно посещение гинеколога и эндокринолога.

невыровнен

НО

гипотиреоз

Гипотиреоз – это недостаток выработки гормонов щитовидной железы. При этом назначается гормонозаместительная терапия и у нас налаживается обмен веществ. Этого не нужно бояться! Лечение только нам во благо.

Щитовидная железа (в форме бабочки внизу шеи) – это очень важный орган, от которого зависят все наши эмоции, весь обмен веществ, наше настроение и т. д. Поэтому обязательно идёте к эндокринологу, если вы его еще не посещали, говорите, что идет набор веса, и вы хотите исключить наличие заболеваний со стороны щитовидной железы. Если есть отклонения и это установлено врачом, то на фоне лечения, можно результативно снижать вес.