Читать книгу Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе онлайн
3 страница из 100
Считаешь, что сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Что вы узнаете из этой книги
• Как появился термин «созависимость» и что он в себя включает – Глава 3.
• Как понять, что у вас есть проблема созависимости – Глава 1 и Глава 18.
• Как чувствуют себя созависимые в повседневной жизни – Глава 1 и Глава 6.
• Как склонность к созависимому поведению влияет на выбор партнера: одни и те же грабли – Глава 2.
• Как созависимые контролируют своих партнеров – Глава 7.
• Как история детства и родительской семьи влияет на склонность к созависимости – Глава 2.
• Как проявляется созависимость: истории из жизни – Глава 2.
• Что такое созависимость: определения специалистов и тех, кто испытал это на себе – Глава 3.