Читать книгу Как поднимать гири? Вопросы и ответы онлайн

4 страница из 5

Вопрос:

Что мне лучше почитать, изучить перед первыми тренировками?

Ответ:

Немного для проверки правильности техники:

внимательно его изучай и сравнивай с другими, на третьем помосте рвал МСМК из Москвы, он на двадцать лет моложе меня, а рывок проигрывает:

Теперь статьи о рывке, внимательно их прочитай и сравни со своим рывком, посмотри, что надо исправить. Наметь план и неспешно старайся довести рывок до указанного образца. Старайся работать над техникой, для этого думай над каждым подъёмом, прежде чем сделаешь его, и анализируй после, как сделаешь, что получилось, а что нет.

https://dvapyda.ru/480/#more-480

https://dvapyda.ru/treniruem-ryvok/#more-483

https://dvapyda.ru/rabota-ruk-vo-vremja-ryvka/#more-489

О круговых тренировках https://dvapyda.ru/472/#more-472

О разминке https://dvapyda.ru/razminka-girevikov/#more-459

О заминке https://dvapyda.ru/zaminka-girevikov/#more-461

Цифры в планах меняй на те, что реально выполнил.

Вопрос:

Мне нужно видео с моей техникой прислать после 1—2 тренировок?