Читать книгу Фармакологическое обеспечение спорта онлайн

28 страница из 49

Водорастворимые витамины – свойства, краткая метаболическая характеристика, суточная потребность.

В1 Тиамин

В2− Рибофлавин

В5− Кальция пантотенат

В6 − Пиридоксин

В15− Кальция пангамат

Вс− Фолиевая кислота

С − Аскорбиновая кислота

РР − Никотиновая кислота

Р − Биофлавоноиды

Жирорастворимые витамины – свойства, метаболическая характеристика, суточная потребность.

А − Ретинол

Д − Кальциферолы

Е − Токоферолы

К − Викасол

Жирорастворимые витамины обладают способностью накапливаться в организме. Эффект депонирования необходимо учитывать, чтобы избежать гипервитаминоза при потреблении этих витаминов. Расходуются постепенно.

Витамины. Признаки дефицита.

А – Ретинол

В1 – Тиамин

В2 – Рибофлавин

В3 – Ниацин

В5 – Кальция пантотенат

В6 – Пиридоксин

В15 – Кальция пангомат

С − Аскорбиновая кислота

Д − Кальциферол

Е − Токоферолы

К − Викасол

Витамины. Передозировка, побочное действие.

А − Ретинол

В1 − Тиамин

В2 − Рибофлавин

В3 − Ниацин

В5 − Кальция пантотенат

В6 − Пиридоксин

В15 − Кальция пангомат

С − Аскорбиновая кислота