Читать книгу Mixed Martial Arts Fighting Techniques. Apply Modern Training Methods Used by MMA Pros! онлайн
31 страница из 32
The key here is to develop explosiveness and springiness by keeping your weight mostly on the balls of your feet when you move.
You should do rounds of shadowboxing in which you are just isolating your movement.
Retreat Shuffle
This is basically the step and slide backward with additional speed and constant movement. You will take a sudden, long step backward.
As with the advance shuffle, you should do rounds of shadowboxing in which you are just isolating your movement.
Step and Slide Left
The step and slide left can be used when you want to get into better position for a strike, or dodge an opponent’s maneuver.
Begin in your stance.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.