Читать книгу Секс-рефлекс. Интимный фитнес для здоровья и удовольствия онлайн
5 страница из 24
Вам не нужно будет посещать специальные дорогостоящие занятия, для того чтобы укрепить интимную мышцу, оздоровить органы малого таза, укрепить, увеличить, смоделировать грудь. Все нужное и полезное вы найдете на этих страницах. Считаю, что информация, изложенная в книге необходима каждой женщине независимо от ее возраста и убеждений.
Уверена, что эта книга станет вашим учителем, советником и другом, а также может оказаться весьма полезной для ваших подруг, сестер и матерей.
С уважением, ваш личный инструктор, Екатерина.
Интимная гимнастика для женщин
Часть I. Женское здоровье
В самом начале вашего знакомства с интимной гимнастикой необходимо немного поговорить о женском здоровье. Не торопитесь, прочитайте эту главу, чтобы иметь представление, с чем мы имеем дело.
Строение и функции
Итак, влагалище – это эластичный канал, легкорастяжимая мышечная трубочка, соединяющая область вульвы и матку. Среднестатистическая длина или глубина влагалища составляет от 7 до 12 см. Размер вагинального канала у каждой женщины может несколько отличаться. Стенки вагинальной мышцы состоят из трех слоев: