Читать книгу Radurlaub in Deutschland. Die schönsten Touren von der Nordsee bis in die Alpen онлайн
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· abschließbare Fahrradgaragen
· die Bereitstellung von Landkarten und Tourenbüchern
· ein Raum zum Trocknen von Kleidung und Ausrüstung
· ein gesundes Sportlerfrühstück
· selbstverständlich muss auch die Übernachtung für nur eine Nacht möglich sein
ERSTE-HILFE-SET FÜR RADTOUREN
Das sollte drin sein im möglichst wasserdichten Täschchen:
▪ 2 Verbandspäckchen (steril) mit nicht haftender Wundauflage
▪ 1 Rettungsdecke
▪ 1 Paar Einmalhandschuhe
▪ 1 Schere mit einem spitzen und einem stumpfen Ende
▪ 1 Splitter-Pinzette
▪ 1 kleine Rolle Leukoplast
▪ 2 größere sterile Pflaster mit nicht haftender (Alu-)Wundauflage
▪ 5 Pflasterstrips (z. B. Leukoplast oder Cutiplast)
▪ 1 Blatt Steristrips (Klammerpflaster)
ggf. noch ergänzen mit flüssigem Desinfektionsmittel (z. B. Octenisept), SAM-Splint + elastischer, selbstklebender Mittelzugbinde (sehr hilfreich bei Knochenbrüchen), Blasenpflaster (z. B. Compeed), Dreieckstuch, Signalpfeife
Da bei vielen Radlern der letzte Erste-Hilfe-Kurs lange zurückliegt, empfehlen wir zur Unterstützung kostenfreie Erste-Hilfe-Apps z. B. vom Roten Kreuz und ASB.