Книги жанра боль в спине в формате fb2
Читать книги жанра боль в спине онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) на сайте электронной библиотеки. Все полные и интересные книги жанра боль в спине в формате fb2 на телефон и андроид.
Fb2
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решитьБеспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются