Книги жанра душевное равновесие в формате fb2

Комплект состоит из книг: Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь, Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте"Повседневные психические расстройства + Мир нарциссической жертвы" - книга, написанная автором {xf_author2}. В этой книге автор исследует две разные, но взаимосвязанные темы - повседневные психические расстройства и мир нарциссической жертвы. В первой части книги автор подробно рассматривает различные психические расстройства, с которыми люди сталкиваются ежедневно. Он описывает и объясняет такие расстройства, как тревожные расстройства, депрессия, биполярное расстройство, шизофрения

Более 20 лет книга Хосе Стивенса «Приручи своих драконов» остается бестселлером и меняет жизни многих людей. В чем же секрет ее успеха? Еще в начале"Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства" - это уникальная книга, написанная автором {xf_author2}. В своем 5-м издании она предлагает читателям уникальный и инновационный подход к трансформации и развитию личности. Книга основывается на идее того, что каждый из нас имеет свои недостатки, слабости и препятствия в жизни. Однако, вместо того чтобы пытаться избавиться от них или принимать их как неизбежность, автор предлагает принять их и использовать в своих интересах. Он

Бытует мнение, что препятствия на пути к полноценной успешной жизни возникают вовне – во внешнем мире. Но в действительности самый опасный врагКнига "Эго – это враг" – это произведение автора {xf_author2}, которое предлагает читателю размышления и практические инструменты для преодоления врага, который находится внутри каждого из нас – нашего собственного эго. Автор исследует, как эго может стать преградой на пути к успеху, счастью и личному росту. Он анализирует различные аспекты эго – его стремление к власти, желание подтверждения и признания, страхи и сомнения, которые оно создает. Книга предлагает читателям практические

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. ЭтаКнига "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" написана автором {xf_author2} и представляет собой практическое руководство по использованию осознанности для достижения гармонии и сбалансированности в современной жизни. В книге автор подчеркивает, что современный мир характеризуется постоянным стрессом, быстрым темпом жизни и множеством отвлекающих факторов, которые могут привести к потере внутренней гармонии. Он объясняет, что осознанность - это способность быть

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись"Вкус жизни" - это книга, написанная автором {xf_author2}. В ней автор исследует тему жизненных радостей и наслаждения, а также предлагает читателям различные способы насладиться жизнью в полной мере. Книга состоит из нескольких глав, каждая из которых посвящена определенной теме или аспекту жизни. Автор рассказывает о том, как найти и сохранить радость в повседневных моментах, а также как справляться с трудностями и обратить их в свою пользу. В "Вкусе жизни" автор также

Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность"Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства" - это книга, написанная автором {xf_author2}, которая предлагает читателям эффективные методы расслабления и освобождения от стресса и беспокойства. В книге автор представляет читателям широкий спектр техник дыхания, основанных на принципах йоги. Он объясняет, как правильное дыхание может помочь нам справиться с негативными эмоциями, улучшить физическое и психическое здоровье,

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новуюПредставьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить

История Шена, обычного парня из маленького городка. Шен глубокий и искренний. Он старается, местами улыбается...История Шена, обычного парня из маленького городка. Шен глубокий и искренний. Он старается, местами улыбается...

Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либоЧасто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение. Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство – и

Современный образ жизни сопряжен с постоянными стрессами. И главная проблема заключается в распределении времени – возникает ощущение, будто мыСовременный образ жизни сопряжен с постоянными стрессами. И главная проблема заключается в распределении времени – возникает ощущение, будто мы гоняемся за собственным хвостом, стремясь преуспеть во многих, порой противоречащих друг другу, аспектах жизни. В результате мы либо чрезмерно сосредоточиваемся на одной или двух областях, игнорируя все остальные, либо разбрасываемся настолько, что на самом деле успеваем очень мало. Методика семи дней работы с чакрами отвечает глубокой потребности в