Главная » Облако тегов » дыхательные упражнения

Книги жанра дыхательные упражнения в формате fb2

Читать книги жанра дыхательные упражнения онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) на сайте электронной библиотеки. Все полные и интересные книги жанра дыхательные упражнения в формате fb2 на телефон и андроид.

Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги. 3-е издание, исправленное и дополненное
Fb2
00

Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги. 3-е издание, исправленное и дополненное

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно"Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги" - это книга, написанная автором {xf_author2}, и представляющая собой третье издание, исправленное и дополненное. В книге исследуются различные дыхательные и очистительные техники, которые играют важную роль в хатха-йоге - одной из древнейших систем физической и духовной практики. Автор предлагает подробное описание и пошаговые инструкции для освоения практики пранаямы и шаткармы. Пранаяма - это система
Охудеть!
Fb2
+11

Охудеть!

ОБ АВТОРЕ: Меня зовут Арина Евдокимова, я автор трехкомпонентной системы похудения «3 х 8», тренер по бодифлексу, педагог, мать двоих детей. У меня"Охудеть!" - это книга, написанная автором {xf_author2}, которая открывает читателю новые подходы к похудению и достижению желаемого веса. В книге представлены различные стратегии и методики, основанные на научных исследованиях, чтобы помочь читателю быстро и эффективно сбросить лишний вес. Автор начинает книгу с анализа причин, по которым люди набирают вес, и предлагает читателю пересмотреть свои привычки и отношение к пище. Он рассказывает об опасных диетах и советует
Курс женской йоги
Fb2
00

Курс женской йоги

Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и дляКнига "Курс женской йоги" написана автором {xf_author2} и предлагает читателям уникальный подход к практике йоги, специально адаптированный для женщин. В книге подробно рассматриваются особенности женского тела и энергетики, и объясняется, как использовать их в практике йоги для достижения гармонии и здоровья. Автор предлагает читателям широкий спектр упражнений, асан и дыхательных техник, которые помогут женщинам укрепить свое тело, развить гибкость и улучшить физическую форму. Кроме
Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
Fb2
00

Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе

“История о женской дружбе встречает фитнес-блог” — так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на пилатес — в надежде убрать боль вКнига "Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе" написана автором {xf_author2}. В ней представлен подробный и понятный гид по занятиям пилатесом, который поможет читателю достичь не только физического здоровья, но и душевного равновесия. Автор вкладывает в книгу свой большой опыт и знания о пилатесе, поэтому читатель получает полный и всесторонний обзор этой методики тренировок. Книга начинается с основных понятий и принципов
Методика преподавания йоги
Fb2
00

Методика преподавания йоги

Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качествоКнига "Методика преподавания йоги" предлагает читателям глубокое погружение в мир йоги и представляет собой практическое руководство для преподавателей йоги. Автор {xf_author2} имеет обширный опыт в области йоги и делится своими знаниями и методиками, которые помогут преподавателям создать эффективные и безопасные уроки йоги. Книга начинается с введения в основные принципы йоги и объяснения ее философии. Автор описывает различные школы и стили йоги, а также основные аспекты практики,
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Fb2
00

Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух

В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон,В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самим собой и жизненную силу. Но все это – лишь часть удивительной силы, которой обладает эта
13 утро твоими руками, или Простые правила жизни
Fb2
00

13 утро твоими руками, или Простые правила жизни

Выдели всего 30 минут и переверни свое сознание. Бывали ли у вас ситуации, при которых Вам было плохо и вы не знали как поступить. Я нашла ответ иВыдели всего 30 минут и переверни свое сознание. Бывали ли у вас ситуации, при которых Вам было плохо и вы не знали как поступить. Я нашла ответ и создала короткую инструкцию, в которой описываются техники, которые помогут вам в разных ситуациях. Я верю.
Дерево йоги. Ежедневная практика
Fb2
00

Дерево йоги. Ежедневная практика

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которымиКнига автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью,
Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Fb2
00

Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика,Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер – один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) – однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться
«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ
Fb2
00

«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техникиЭта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техники подготовки и приемы боя на поражение с использованием «запрещенных» удушающих приемов становятся достоянием всех любителей и профессионалов боевых искусств. Освоив дыхательно-энергетические комплексы и «запрещенные» техники удушающих приемов, вы повысите свою боевую эффективность, научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника, быстрее
Правообладателям