Fb2
Книга - Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта скачать fb2
Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
Объем страниц: 26 стр. 4 иллюстрации
Год: 09 октября 2020
16+
Скачать Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта fb2
Сюжет книги
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии.
Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите