Книга - Методические рекомендации по организации упражнений техники ударов головой в опорном и безопорном положении скачать fb2

"Методические рекомендации по организации упражнений техники ударов головой в опорном и безопорном положении" - это книга, написанная автором {xf_author2}. В ней представлены подробные и систематизированные методы и рекомендации по организации тренировок, направленных на развитие и совершенствование техники ударов головой в футболе.

Книга начинается с общего введения в технику ударов головой, где автор описывает основные принципы и правила исполнения этого элемента игры. Затем представлены различные упражнения, которые могут быть использованы как в опорном положении (когда игрок опирается на одну или обе руки), так и в безопорном положении (когда игрок выполняет удар без опоры).

Автор также рассматривает различные варианты техники ударов головой в зависимости от ситуации на поле и показывает, как эффективно применять их в игре. В книге также представлены советы по улучшению координации и силы мышц шеи, которые являются важными аспектами для успешного выполнения ударов головой.

Основываясь на опыте автора и научных исследованиях, книга предлагает читателям практические инструкции и рекомендации, которые могут быть использованы тренерами и футболистами для развития своих навыков в ударах головой. Книга также содержит иллюстрации и диаграммы, которые помогают проиллюстрировать описываемые упражнения и техники. Она предназначена для всех, кто интересуется футболом и стремится улучшить свою игру в ударах головой.