Читать книгу Холодная Вода. Методическое пособие по закаливанию онлайн
1 страница из 29
Холодная Вода
Методическое пособие по закаливанию
Вячеслав Мякушенко
Регина Долгих
© Вячеслав Мякушенко, 2020
© Регина Долгих, 2020
ISBN 978-5-0051-6213-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Благодарность
Этой книги не было бы без всех тех людей, которые вложили свою душу, время, вдохновение, чтобы рассказать свои истории, поделились переживаниями, опытом, советами для новичков.
Изначально эта книга задумывалась как короткая брошюра по азам моржевания.
Но благодаря моему соавтору, Регине Долгих, она превратилась в книгу живых историй, что делает ее очень особенной. Еще до издания, в черновиках, эта книга начала «работать» и помогать начинающим моржам встать на путь здоровья и испытать на себе эффект Холодной Воды. Спасибо тебе, Регина, за помощь, поддержку и вдохновение.
Спасибо всем, кто написал свои истории, изложил свой личный взгляд и поделился сокровенным.
Холодная Вода
Лично я верю в физику и химию и не верю в то, что нельзя пощупать, измерить, изучить. Когда после Холодной воды я чувствую «Благодать», то под этим словом я понимаю действие мощного гормонального коктейля в моей крови. Это телесное ощущение знакомо всем, кто регулярно моржует. Когда приходит «Благодать» или «кайф» – это сразу становится понятно даже новичку. Вот оно! Я понял. Словами не объяснить. Можно только пережить самому. Другое слово сложно подобрать для этого ощущения.