Читать книгу Холодная Вода. Методическое пособие по закаливанию онлайн

2 страница из 29

Мы собрали множество историй людей, которые пришли к проруби. В каждой из них повторяются слова о невероятном удовольствии, наслаждении, «кайфе» от холодной воды.

Закаливание – это просто невероятно как полезно. В этой книге я приведу медицинские факты и мнения врачей о действии на организм человека Холодной воды.

Но как часто мы делаем то, что полезно?

Вот как написал об этом мой друг и коллега по закаливанию Андрей Барсуков :

…Резонный вопрос: ЗАЧЕМ?

Для меня ответ лежит, как это ни удивительно, в области удовольствия и ощущения счастья. Поразительно, на что способен наш организм после холодового стресса, – запускаются внутренние процессы, недоступные в обычных условиях: включается печка, мощности которой могут позавидовать многие радиаторы отопления, затем возникает ощущение эйфории, благодаря активнейшей выработке эндорфинов. Сразу после купания становится тепло, иногда жарко, даже когда стоишь раздетым на минусовой температуре.

После первых 20, наверное, купаний, я даже задался вопросом: «А не будет ли мне плохо, если мне так часто очень хорошо?»…