Читать книгу Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд онлайн

78 страница из 83

Знаете ли Вы, что очень многие известные и не очень футболисты на заре своей футбольной карьеры использовали, в качестве тренажеров и оборудования стены домов, гаражей, деревья с натянутой веревкой, играли на пустырях и т.д.? Чем больше Вы будете работать с мячом, тем лучше.

Еще раз хочу озвучить азбучную истину:

то, что тренируется – то развивается!

Не стесняйтесь и не ленитесь работать самостоятельно. Используйте любую возможность поработать с мячом. Если находитесь в городском транспорте – визуализируйте! Если находитесь дома, и у Вас есть полчаса времени – выйдите на улицу и поработайте со стенкой, пожонглируйте или еще как-нибудь.

Даже сидя на унитазе, можно придумать для себя определенные упражнения с мячом. Но, я Вам этого не говорил – не хочу, чтобы у меня были проблемы с родителями.

Используйте для неформальных тренировок любые мячи – для тенниса, для настольного тенниса, вплоть до обыкновенных резиновых детских мячей. Используйте все, что имеет круглую форму.

Работа с мячом – это поддержание мышечной памяти на необходимом уровне. Пусть при этом эффект будет не такой большой, как при выполнении упражнений на футбольном поле с настоящим мячом, но он все равно будет!