Читать книгу Худеем легко и правильно онлайн
4 страница из 7
За полгода я скинул где-то десятку. И кто-то скажет: круто ведь! Ну да. Вот только было всего пару неудобств: первая, это то, что тогда я работал по 12 часов на физической работе и после работы мне еще надо было чесать в зал и там выкладываться и вторая: мне постоянно хотелось есть.
Как результат: постоянное недоедание – в следствии уменьшения со временем суточного калоража (по программе, конечно же), физическое истощение и голод превратили меня в нервного замученного человека. Ну, зато 70 килограмм. Ведь этого хотел?
В таком режиме меня хватило на полгода. Далее срыв и уход во все тяжкие: пиццы, шоколад, алкоголь и прочие прелести жизни :)
Снова набрал где-то до 78.
Третьи «грабли».
Так как снова считать калории и зависать в зале мне не очень хотелось, была предпринята попытка поиска чего-то принципиально нового :)
Снова Ютуб, и вот мне вещают о том, что если просто голодать несколько дней подряд, то можно легко и быстро похудеть! И конечно же куча восторженных комментариев…
На такой «диете» разрешалось только пить воду и «перекусывать» костным бульоном.