Читать книгу Йога по звездам. Практики и медитации онлайн

9 страница из 28

• Далее следует практика йоги, вдохновленная знаком зодиака данного месяца. В каждую практику интегрирована аффирмация – короткая вдохновляющая фраза, которая выражает мудрость темы знака.

• За практикой йоги следует медитация, визуализация, дыхательная практика или релаксация – все они связаны с йогой для знака данного месяца и вдохновлены ею.

• Каждая из глав, посвященных знаку зодиака, заканчивается набором вопросов для медитации, связанных с темой месяца. Работа с этими вопросами поможет вам исследовать тему, понять что-то важное в своей жизни и таким образом добиться трансформации и исцеления.

По своей природе это циклическая книга, поэтому каждая глава существует сама по себе и в то же время является важной частью совокупности глав, составляющих эту книгу. Помните, что независимо от того, к какому знаку вы относитесь, главы, посвященные знакам зодиака, важны для всех. Если вам нравится та или иная глава, обратиться к ее мудрости и практикам вы можете в любое время года. Я надеюсь, что вам понравятся практики из этой книги и вы будете использовать их таким образом, чтобы помочь себе сиять внутренним светом.