Читать книгу Развивай тело также усердно, как и мозг онлайн
13 страница из 15
На этой волне можно слететь кукухой.
Очень просто на ниве воздержания поехать головой. Не знаешь, как управлять своей сексуальной энергией, точно попадёшь в психушку. Знаешь – будешь использовать себе во благо.
Главное, чтобы все были в курсе.
Осознанность в обществе растёт. Это радует. Люди изучают типологии. Интересуются воздержанием. Гормонами. Ищут реализацию. Ходят на спорт. Меньше дерутся на улицах и больше в залах. Вывод: все в конечном итоге придут и к этому опасному инструменту.
Не скоро, но придут.
Так? Или я выдаю желаемое за действительное?
Откуда берется стресс и что с ним делать: способы уменьшения стресса, 2 гормональные части цепочки стресса и стрессоустойчивость
У каждого должно быть время, чтобы нормально есть и спать; нам всем необходимо отдыхать и восстанавливаться.
Вот только стресс, нервы и постоянная спешка не способствуют умиротворению.
СПОСОБЫ УМЕНЬШЕНИЯ НАПРЯЖЕНИЯ:
– хобби
– прогулки
– пробежки
– медитация
– йога
– массаж
– друзья
– уединение
– чтение
– музыка