Читать книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни онлайн

6 страница из 30

Каждый из ее авторов в рамках йога-терапии работает с человеком в целом. Это читается и в тексте. Люди прибегают к йога-терапии по разным причинам. Например, чтобы справиться со стрессом или продвинуться по пути просветления. Может быть, человеку хочется научиться медитировать ежедневно или необходимо восстановиться после физических, психологических или эмоциональных проблем. Йога-терапия – программа, меняющая образ жизни. Именно поэтому читатели этой книги смогут изменить свою жизнь надолго. Причины, по которым люди оказываются на йога-терапии, так же разнообразны, как они сами. Формирование образа жизни, подходящего конкретному человеку, подразумевает принятие во внимание множества факторов. Каждая страница этой книги написана для того, чтобы помочь читателям осмысленно меняться. Посредством маленьких, но важных шажков жизнь улучшается день за днем, неделя за неделей, год за годом. В этой книге описываются инструменты, философия и конкретные шаги, которые помогут вам двигаться к мечтам.