Читать книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни онлайн

7 страница из 30

Надеюсь, йога-терапия вас вдохновит, и вы не раз улыбнетесь, читая эту прекрасную книгу.

Эрин БайронБрантфорд, Онтарио, Канада3 декабря 2019 года

Йога-терапия – это обучение формированию образа жизни, основанное на классической йоге. Она помогает привести в порядок физическое, психическое, эмоциональное и духовное здоровье. Это система постижения деликатной оценки прекрасной сложности нас самих и определения способов устранения препятствий на пути к балансу. Холистический подход подразумевает, что все составляющие человеческого существа равно важны. Наука и медицина показали, какие преимущества дает понимание принципов работы отдельных частей или систем тела. Совмещение этих двух моделей – холистической и научной/медицинской – расширяет горизонты и улучшает состояние здоровья, сводя воедино мудрость древних практик и современные инновации. Йога-терапия работает на стыке медицинского и аллопатического подхода к лечению и прибегает к таким холистическим вариантам, как натуропатия, хиропрактика, остеопатия, аюрведа и консультации психолога. Помимо современных медицинских открытий она обращается к древним йогическим текстам, в особенности к Йога-сутрам, Упанишадам и Бхагавадгите.