Читать книгу Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур онлайн

4 страница из 21

Вот почему авторы данного пособия решили объединить свои силы и опыт. Цель авторов – создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур. Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности. Пособие включает необходимый минимум теории для лучшего понимания программы. Пособие также предлагает принципиальную схему тренировок и готовую к применению программу тренировок на 9 недель.

Чем является это пособие

Чем НЕ является это пособие

Это также НЕ «супер-секретная уникально-авторская патентованная и брендированная методика физической подготовки убиваторов спецназа». Мы отобрали средства и методы (читай: инструменты), которые:

а) работают в соответствии с анатомией, биомеханикой и физиологией;

б) основаны на достижениях теории и методики физической культуры;

в) отвечают потребностям сотрудников силовых структур;

г) проверены на собственном тренировочном и тренерском опыте.