Читать книгу Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании онлайн
66 страница из 69
2.16 Почему право похудеть нужно заслужить
ПЯ
П: Как похудеть?
Я: Сделайте небольшой дефицит калорий, остальное второстепенно.
П: Ясно, спасибо!
Через некоторое время.
П: Если я буду пить чай для похудения, мне это поможет похудеть?
Я: Можете пить хоть квас для похудения, если придерживаетесь небольшого дефицита калорий, остальное второстепенно.
А: Ясно, спасибо!
Еще через некоторое время.
П: Мне сказали, что для похудения нужно есть 6 раз в день каждые 3 часа, уже спать хочу, но сижу ем, ибо режим. Я точно похудею?
Я: Можете есть хоть полтора раза в день, хоть вообще не переставать жевать целый день, главное – небольшой дефицит калорий, остальное второстепенно.
П: Ясно, спасибо!
Чуть позже.
П: Мы с подругой перестали есть после 18, но она похудела, а я нет, это из-за того, что я чай с сахаром попила?
Я: Не важно что, когда и во сколько вы пьёте или едите, главное – небольшой дефицит калорий, остальное второстепенно.
П: Ясно, спасибо.
И снова ОНА.
П: Я решила основательно скинуть 20 кг лишнего веса, поэтому купила пищевую плёнку для медовых обёртываний. Первое время было ничего, потом мухи стали вокруг летать. Может, я её зря против часовой стрелки намотала?