Читать книгу БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие онлайн
1 страница из 27
Светлана Сирота
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Книга посвящается моей любимой маме Людмиле, которая всегда в меня верила и поддерживала все мои начинания. К сожалению, она не дожила до выхода этой книги, но уверена, она бы очень гордилась мной.
Введение
В тот день без всяких на то причин я решил немного пробежаться. Я бежал, пока не кончилась дорога, а потом подумал: не пересечь ли город, округ, а затем и весь штат? <…> Чтобы идти вперед, надо оставить прошлое позади. Наверно, поэтому я и бежал.
из фильма «Форрест Гамп»Наша жизнь чаще всего сводится к немногочисленным ярким моментам, когда мы принимаем решения, меняющие ее. Вы можете быть на верном пути и подавать отличный пример сотням других людей. Но вы никогда не заставите другого тоже встать на этот путь… пока человек сам этого не захочет.
Однажды я приняла решение выйти на первую пробежку, и благодаря этому моя жизнь кардинально изменилась. В этой книге я поделюсь личным опытом и историями своих учеников о том, как бег помог изменить жизнь каждого из нас.