Читать книгу Рожденные побеждать. Создаем жизненный сценарий с помощью транзактного анализа и гештальттерапии онлайн

25 страница из 38

ЭКСПЕРИМЕНТЫ И УПРАЖНЕНИЯ

1. Список качеств

Просмотрите список качеств. Отметьте галочками те качества, которые соответствуют вашему самоощущению, крестиками те, которые не соответствуют, и знак вопроса, если сомневаетесь.

Я люблю себя ___

Я обижен на окружающих и боюсь их ___

Мне можно доверять ___

Я хорошо умею притворяться ___

Обычно я прав ___

Я себе не нравлюсь ___

Я тревожусь о будущем ___

Я ничего не могу придумать сам ___

Я прокрастинатор ___

Я использую свои способности ___

Я мыслю независимо ___

Я разбираюсь в своих чувствах ___

Я себя не понимаю ___

Я как в тупике ___

Я трачу время с умом ___

Я люблю природу ___

Моя работа не приносит удовольствия ___

Я умею себя контролировать ___

Мне не удается задержаться ни на одном месте работы ___

Я себе доверяю ___

Я вечно говорю что-то не то ___

Мне нравится общество людей ___

Мне не нравится быть женщиной/мужчиной ___

Я разочарован(а) в жизни ___

Я не реализовал(а) свои способности ___

Я рад(а), что я мужчина/женщина ___

Я часто все делаю не так ___