Читать книгу НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие онлайн
6 страница из 13
На рисунке показано наиболее рациональное положение ног в боевой стойке.
Позиция ног в боевой стойке
Руки в боевой стойке могут занимать различные положения, а чаще непрерывно меняют позиции, периодически фиксируясь в том или ином положении. На приведенных ниже рисунках продемонстрированы три варианта боевых позиций – центральная (сентро), открытая (абьерта), закрытая (серрада).
Позиции рук в боевой стойке
Дистанции
Для этапа начального обучения актуальными являются следующие дистанции.
1. Дистанция вне боя. Противники находятся друг от друга на расстоянии, исключающем активные действия атаки и защиты. На этой дистанции осуществляется, в основном, маневрирование и некоторые подготавливающие действия.
Дистанция вне боя
2. Дистанция контакта оружия. Расстояние между противниками позволяет производить воздействия своей палкой на палку противника. Это основная дистанция для подготовки своих действий.
Дистанция контакта оружия
3. Дальняя дистанция (ларго). Это первая боевая дистанция, находясь на ней можно наносить удары своей палкой по рукам противника. Следует помнить, что входить в дистанцию ларго без боевых действий категорически запрещено – это очень грубая ошибка.