Читать книгу Преврати свою страсть в профессию онлайн
4 страница из 143
Психологические аспекты в фитнесе
Среди многих научных дисциплин, изучающих различные аспекты фитнеса, немаловажное место занимает психология фитнеса. Предмет ее изучения – выявление закономерностей проявления и формирования психологических механизмов при двигательной деятельности людей, занимающихся физической активностью. Требования к человеку настолько высоки, что, например, организация тренировок и взаимоотношений клиентов в фитнес-клубе, определение уровня их эмоционального состояния и волевой подготовки немыслимы без соответствующих психологических знаний. Основные задачи психологии фитнеса:
– повышение эффективности тренировки за счет формирования двигательных навыков;
– создание психологических условий для достижения высоких показателей силы, выносливости, ловкости движений;
– развитие специализированных видов восприятия (чувства времени, дистанции, напряжения);
– произвольная психическая регуляция во время тренировок;
– формирование личности тренирующегося во время физической работы, при общении с тренером.