Читать книгу Преврати свою страсть в профессию онлайн

5 страница из 143

Несмотря на то что слово «фитнес» происходит от английского to be fit, что означает «быть в форме», существует множество других удовлетворяемых потребностей, которые реализуются человеком, приходящим в фитнес-клуб. Какие основные мотивы для занятий фитнесом? Приведу примеры: снижение лишнего веса, увеличение объема мышц, поддержание хорошей физической формы, снятие стресса.

Большое количество людей приходят в клуб с целью найти интересный круг общения, причем как деловой, так и личный.

Фитнес – один из путей продлить свою жизнь, наполнить ее счастьем. Помимо снятия стресса, который влечет множество заболеваний, занятия фитнесом повышают работоспособность, увеличивают энергию, прибавляют силу и развивают гибкость. В процессе занятий человек улучшает свою концентрацию, увеличивает выносливость, имеет больше шансов побеждать жизненные трудности. Исследования также показывают, что занятия фитнесом существенно уменьшают риск ряда болезней и физических проблем, например остеопороза, заболеваний сердца и приступов диабета у взрослых.