Читать книгу Курс кундалини-йоги онлайн

11 страница из 22

Поэтому, для пробуждения Кундалини требуется мощь – эффективные техники и энергия, то есть благие дела, которые практикующий успел сделать в жизни – но об этом поговорим чуть позже, в главе 1.3. Далее, когда Кундалини пробуждается необходимо прогнать энергию по каналу Сушумна до верхней чакры Сахасрары.

Итак, подведем итоги – что нужно для пробуждения Кундалини:

практиковать динамические Крийи;

очистить каналы Нади;

развернуть Апана вайю вверх;

выполнить Апан Крийю с махабандхой;

активизировать и пробудить Кундалини;

поднять Кундалини до Сахасрара чакры.

Принято считать, что Крийи пробуждают Кундилини, но на самом деле это только начало пути, всего лишь раскрытие физического тела и устранение блоков. И поэтому практикующие годами выполняют эти Крийи, а пробуждения Кундалини не происходит. Конечно же, когда мы делаем Крийи, тоже происходят разного рода чистки и состояния, но это не конечный результат. Пробуждение Кундалини имеет свои признаки, и об этом мы тоже поговорим в разделе 1.4. Так что же пробуждает Кундалини? В первую очередь – разворот Апана-вайю.